Tìm kiếm VD: tóc đẹp

Giảm cân

Hãy cảm nhận sự thay đổi vóc dáng của bạn sau 30 ngày trải nghiệm bài tập Squats với chế độ luyện tập khoa học và nghiêm túc. Squat là động tác được biết đến từ lâu và là động tác nổi tiếng nhất trong tập thể hình. Nó được gọi là “vua” của các bài tập. Bạn cần tăng sức mạnh, sự phối hợp của các bộ phận cơ thể, tăng cơ bắp hay thậm chí là phục hồi chức năng sau chấn thương thì Squat đều có thể giúp bạn. Hầu hết… Chi tiết »

Sau gần một năm sinh con gái đầu lòng, Lê Kiều Như đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. Mới đây, nữ diễn viên kiêm ca sĩ khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ vòng eo đạt chuẩn số đo 53 cm. Lê Kiều Như chia sẻ, để có vóc dáng thon thả, cô tích cực tập luyện và có chế độ ăn uống nghiêm ngặt, chủ yếu ăn chay và uống nước bí đao, ăn yến, rau củ quả,… Ngoài động lực lấy… Chi tiết »

Bạn vẫn giảm cân nhanh chóng, an toàn mà chẳng cần phải nhịn đói hay tập luyện quá sức,giảm cân nhanh nhờ thực đơn ăn kiêng chi tiết trong 2 tuần đã được kiểm chứng dưới đây có thể giúp bạn đốt cháy 5kg mỡ thừa. Cơ địa mỗi người là khác nhau vì thế không phải thực đơn ăn kiêng nào cũng phù hợp với bạn. Với chế độ ăn dưới đây, chị em khỏi lo về điều đó nhé, ai cũng có thể áp dụng, rất dễ thực hiện và còn khiến bạn hứng thú… Chi tiết »

Khi nói vẻ đẹp tươi trẻ, không ai có thể gìn giữ vẻ tự nhiên như “thiên thần” Miranda Kerr. Vào buổi sáng sau khi tham gia Met Gala 2016, người đẹp nước Úc đã cho chúng ta một cái nhìn khá chi tiết về thói quen detox của mình. Theo đó, cô tập trung vào chăm sóc sức khỏe, làm sạch và chăm sóc da. Đêm tiệc Met Gala, Miranda đã mặc bộ trang phục Louis Vuitton kiều diễm. Người đẹp nổi tiếng rất chăm làm đẹp và làm… Chi tiết »

Những lưu ý đơn giản ai cũng có thể thực hiện được giúp cơ thể không bị tăng cân và trở nên thọn gọn một cách an toàn, hiệu quả là điều chị em nên lưu ý để thật sự tự tin hơn trong cuộc sống. 6 cách giảm cân an toàn diện bikini 1.  Uống nhiều nước Uống nhiều nước là một giải pháp cực hữu ích cho sức khỏe, ngoài ra việc uống nước đủ khiến cơ thể khỏe mạnh. Uống nước có thể giúp tạo cảm giác no,… Chi tiết »

Việc tập luyện bất cứ một bài tập thể dục nào đều đòi hỏi sự kiên trì lâu dài để đạt được kết quả tốt nhất. Thời điểm này là lúc hợp lý để bạn bắt đầu tính toán đến một chế độ tập luyện và dinh dưỡng để “gọt” cho mình một vóc dáng nóng bỏng chào hè. Bạn sẽ khiến chàng phải xao xuyến và ngất lịm khi diện những bộ đồ nóng bỏng khoe trọn phần bụng phẳng lì. Dưới đây là một bài tập bụng cực kỳ hữu ích để… Chi tiết »

Nước dừa và nước chanh là hai loại có quanh năm, nhưng đặc biệt hấp dẫn vào mùa hè vì cảm giác đã khát sau khi uống. Không chỉ có vị ngon, mát mà hai loại nước còn có tác dụng làm đẹp và lợi ích lớn cho sức khỏe. Hãy cùng http://thuvienlamdep.vn/ xem đó là loại nước gì nhé! Hè thanh nhiệt cơ thể cực hiệu quả Nước dừa Nước từ quả dừa tươi có tác dụng giải nhiệt, làm mát, và cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể…. Chi tiết »

Vóc dáng không những khiến phụ nữ trông xinh đẹp, quyến rũ mà còn giúp tăng sự tự tin của các nàng khi đứng trước đám đông. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng có một vóc dáng chuẩn, đặc biệt là các cô nàng ” lỡ ” mũm mĩm. Vậy phải làm sao ? Hôm nay, thuvienlamdep.vn sẽ chia sẻ cho các bạn bí quyết giảm cân cùng trái cây an toàn và hiệu quả. Bí quyết giảm cân cùng trái cây an toàn và hiệu quả. Bên cạnh… Chi tiết »

Ăn chay không có nghĩa ám chỉ rằng ăn thịt là không tốt cho sức khỏe. Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật chứa nhiều protein mang đến những lợi ích nhất định cho cơ thể.Các chuyên gia về sức khỏe đều cho rằng người ăn chay có thể tránh xa được những bệnh tật nguy hiểm và giảm cân dễ dàng hơn. Những chuyên gia về sức khỏe đều cho rằng người ăn chay có thể tránh xa được những bệnh tật nguy hiểm và giảm cân dễ dàng hơn…. Chi tiết »

Giảm gần 6kg chỉ trong vòng 1 tháng – đây là những gì mà chế độ ăn kiêng 30 ngày hứa hẹn. Nhưng sự thật có đúng như vậy? Chúng ta hãy cùng khám phá những lợi ích giảm cân tuyệt vời mà chế độ ăn kiêng 30 ngày mang lại trong bài viết dưới đây. Đây là một trong những xu hướng giảm cân được nhiều người tìm kiếm nhất trong năm 2015 vừa qua. Chế độ ăn kiêng này dựa trên nguyên tắc hình thành những thói quen ăn uống lành mạnh, từ đó… Chi tiết »

Đừng vội vất đi những bộ trang phục cũ,chỉ với một vài mẹo đơn giản, bộ trang phục của bạn có thể biến đổi cá tính bất ngờ, đồng thời làm tôn lên dáng vóc hoàn hảo của bạn. Hãy cùng thvienlamdep.vn tham khảo các mẹo trang phục sau để áp dụng ngay cho tủ đồ cũ của mình nhé! Mẹo phối đồ hữu hiệu thay đổi phong cách 1. Buộc nút áo sơ mi khoe eo thon Chân váy midi dễ dàng kết hợp với một chiếc áo sơ mi… Chi tiết »

Ngày Tết Việt Nam không thể thiếu mâm ngũ quả ấm cúng, đẹp mắt để gửi gắm vào đó những ước nguyện năm mới của mình. Tuy nhiên, chị em cũng có thể tận dụng chính các loại hoa quả này với nhiều phương pháp giảm eo, giữ dáng cực kỳ công hiệu để không còn phải lo lắng về cân nặng sau Tết nữa nhé. Thực phẩm Giảm Cân thần tốc sau Tết Mâm ngũ quả theo quan niệm người phương Đông là mâm bày 5 loại quả tương… Chi tiết »

Mỗi phương pháp giảm cân đều có ưu nhược điểm riêng. Có phương pháp phù hợp với người này nhưng lại vô tác dụng với người kia. Có những phương pháp chỉ có thể áp dụng trong thời gian ngắn chứ không thể giúp ích trong việc giảm cân lâu dài. Vì vậy việc tìm một chế độ giảm cân ăn kiêng phù hợp với cơ thể mình là một điều không hề dễ dàng.Ăn nhiều rau đang trở thành xu hướng giảm cân mới trong năm 2016 này. Mẹo hay nhất… Chi tiết »

Dưới đây là những bí quyết giúp bạn không bị những nỗi lo về cân nặng và vòng eo quá khổ của mình làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống sau những ngày nghỉ Tết ăn uống thả ga. Những món ăn truyền thống trong ngày Tết thường rất nhiều năng lượng nên số đo vòng eo của các chị em cũng được tăng lên đáng kể. Chưa kể sau Tết số lượng thực phẩm, thức ăn dự trữ cũng nhiều, tiếc của nên lại ăn cố. Trong… Chi tiết »

Có rất nhiều bí quyết giảm cân, tuy nhiên có những bí quyết luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và có thể áp dụng với bất cứ trường hợp nào.Dù áp dụng chế độ ăn kiêng nào, bạn cũng cần phải nhớ 10 mẹo giảm cân cực kỳ hiệu quả sau. Cách Giảm Cân cấp tốc hiệu quả an toàn 1. Chọn đúng phương pháp giảm cân Có rất nhiều phương pháp giảm cân và chế độ ăn kiêng khác nhau. Quan trọng nhất là tìm ra được phương… Chi tiết »

Có rất nhiều phương pháp giảm cân detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong bếp nhà mình .Thực đơn detox giảm cân, tiêu độc hiệu quả là mục đích chính của detox .Không những thế việc thanh lọc thải độc cơ thể còn giúp tâm trạng, cảm xúc của bạn tích cực hơn. Bạn cũng ít gặp những vấn đề về da như viêm da, da khô, da mọc mụn.Nghĩa là bạn sẽ cải thiện đáng… Chi tiết »

Chỉ cần tìm ra loại thực phẩm phù hợp, bạn sẽ tự lập cho mình được những thực đơn giảm cân lành mạnh, giúp tiêu mỡ, đốt cháy calo hiệu quả. Một chế độ ăn uống giàu đạm có thể làm giảm một lượng lớn chất béo, đồng thời còn có thể tăng cường cơ bắp chắc khỏe. Vì thế, chế độ ăn giàu chất đạm (protein) rất cần thiết cho những người giảm cân. Chất đạm (protein) giúp bạn có thêm nhiều năng lượng, cảm thấy no bụng lâu hơn, phù hợp với mọi… Chi tiết »

Bạn lo lắng những ngày tết sắp đến sẽ khiến bạn tăng cân ù ù không phanh với những món đồ ăn uống có cồn, có ga. Vì thế bạn cần có biện pháp để ngăn chặn tình trạng này trong khi bạn vẫn có thể ăn tết “thả ga” .Những đồ uống tươi ngon bổ dưỡng giúp bạn giải nhiệt ,tiêu hao mỡ thừa trong những ngày ăn nhiều đồ ăn nóng và uống quá nhiều rượu bia. Những loại đồ uống này có công dụng giảm béo cực… Chi tiết »

Cùng với sự động viên của gia đình và bạn bè, cô gái lai đã nhanh chóng giảm cân tới 15kg, sở hữu số đo 3 vòng là 88-69-90 và vẻ xinh xắn nổi bật. Vậy cô nàng đã có những bí quyết giảm cân cấp tốc nào? Hãy cùng thuvienlamdep.vn tìm hiểu xem cô nàng hot girl 9x làm cách nào để giảm 15kg trong vòng 3 tháng nhé! Bí quyết giảm cân cấp tốc của Hot Girl 9x   Cô gái lai mang hai dòng máu Đó cô… Chi tiết »

Su hào là một loại rau củ mà ít ai biết đến tác dụng hữu hiệu của nó,đặc biệt củ su hào rất thích hợp cho những người ăn kiêng giảm cân vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà không khiến cho cơ thể vượt quá lượng calo cho phép, ngăn ngừa nguy cơ béo phì và giúp giảm cân nhanh chóng. Cùng thuvienlamdep.vn tham khảo cách giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà an toàn từ thực đơn ăn kiêng với su… Chi tiết »