Giảm cân

Rạn da sau sinh là điều xấu xí nhất mà chị em luôn sợ, với công thức này thì dù vết rạn lâu năm đến mấy cũng bị thổi bay , thử ngay nhé các chị em. Tình trạng rạn da gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là những người tăng cân,giảm cân đột ngột, hay các chị em phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên hỗn hợp này sẽ giúp bạn thổi bay những vết rạn xấu xí xuất hiện trên người ngay sau 2 tuần sử dụng. Đánh bay vết rạn da… Chi tiết »

Yoga được xem là 1 bộ môn thần kỳ, giúp bạn giảm cân, giữ dáng và ổn định tinh thần một cách hiệu quả, giúp bạn luôn luôn thoải mái mà còn giúp da sáng khỏe ,cải thiện làn da, và sạch mụn nữa đấy. Cùng bắt đầu ngay nhé! Động tác yoga đơn giản tại nhà Yoga không vừa giúp bạn giảm cân, giữ tinh thần thoải mái mà còn  giúp da sáng mịn,cải thiện làn da, và sạch mụn 1. Tư thế ngồi vặn người – Ngồi thẳng lưng trên… Chi tiết »

Giảm cân cùng cà chua cho nàng ăn tết Công thức thần kì này sẽ giúp bạn giảm 3kg chỉ trong vòng 48 giờ. Đây là một phương thuốc tự chế cho bạn kết quả mong ước, không chỉ giảm cân nhanh mà sức khỏe cũng tốt hơn. Thành phần của công thức giảm cân này gồm: – 500ml nước – 4 tép tỏi – 4-5 quả cà chua – 6 thìa nước cốt chanh – 6 cục đá viên Các thành phần cơ bản của thức uống giảm cân…. Chi tiết »

Có nhiều cách làm đẹp từ chanh, nhưng phái đẹp sẽ phải ngạc nhiên vì cách giảm cân bằng nước luộc chanh này đấy. Không chỉ có nước cốt chanh mà cả vỏ chanh cũng giúp giảm cân hiệu quả nhé. Trong vỏ chanh chứa tinh dầu giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp giảm nồng độ cholesterol,kiểm soát chất béo. Vừa an toàn, rẻ tiền, lại cực kỳ hiệu quả, hãy làm ngay thôi. Giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng chanh Nguyên liệu cần chuẩn… Chi tiết »

Chỉ với vài động tác đơn giản kết hợp massage dưới đây, đôi vai thô kệch đến mấy cũng trở nên mềm mại và đẹp hơn rất nhiều. Không ít phụ nữ buồn phiền vì bờ vai vuông góc 90 độ, khiến cơ thể trông thô kệch, kém quyến rũ và thiếu mềm mại. Điều này khiến họ tự ti và không dám diện những bộ đầm bó sát gợi cảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được nhược điểm nếu kiên trì thực hiện các động tác cơ bản… Chi tiết »

Dưới đây là các bài tập tăng vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ? Tập gym mà chưa nghe danh bài tập Brazilian butt lift thì quá phí! Brazilian butt lift vốn là tên của một biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ, giúp nâng phần mông chảy xệ và tăng kích thước vòng 3. Với ý nghĩa đó, bài tập này cũng hứa hẹn đem lại kết quả tuyệt vời như vừa phẫu thuật thẩm mỹ xong: vòng 3 săn chắc, căng tròn cực kì quyến rũ. Áp dụng… Chi tiết »

Bạn cho một thìa lá linh thảo khô vào cốc nước nóng, để khoảng 10-15 phút rồi uống. Bạn cũng có thể chế biến món ăn với hạt hoặc mầm linh thảo. Bạn cũng có thể uống 1-2ml rượu linh thảo trước mỗi bữa ăn chính. Linh thảo không thích hợp với người mắc bệnh gút, bệnh tự miễn… Những bí quyết giúp tăng cân 1. Quả lý gai Quả này có thể đẩy lùi tình trạng biếng ăn do các bệnh đường tiêu hóa gây ra. Nó đóng vai… Chi tiết »

Bạn sẽ có thể giảm cân và có vóc dáng cân đối cùng làn da trẻ đẹp đến bất ngờ nếu tập thói quen uống nước này mỗi ngày. Tác dụng của chúng sẽ đến nhanh chỉ sau 1 tuần. Theo một nghiên cứu của tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ cho rằng: Trong đậu đen có chứa các hợp chấtchống ô xy hóa- anthocyanins giống chất có trong nho, dâu tây,quả mâm xôi, … nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần. Đặc biệt trong đậu… Chi tiết »

Dầu ô liu vừa có tác dụng làm đẹp vừa  có hiệu quả cực tốt trong làm vòng 1 săn chắc  không còn chảy xệ chỉ trong 1 tuần mà chẳng cần phải thẩm mỹ dao kéo. Vòng một chảy xệ khiến phụ nữ mất tự tin .Khi vòng 1 mất độ săn chắc tì sẽ mất đi vẻ đẹp. Ngoài vấn đề tuổi tác thì vòng 1 có thể bị chảy xệ khi đột ngột tăng cân ,mang thai, cho con bú… Làm vòng 1 săn chắc  Dầu ô liu – nguyên liệu làm đẹp sẽ giúp bạn… Chi tiết »

Bác sĩ Masashi Kawamura đã chỉ ra phương pháp giảm cân nhanh và an toàn nhất, vừa đơn giản lại hiệu quả là đi bộ kết hợp hít thở đúng cách. Đây là cách giảm cân hiện đang gây bão xứ sở hoa anh đào. Phương pháp giảm cân hiệu quả bất ngờ này đã giúp bác sĩ Masashi Kawamura giảm nhanh 10kg với vòng bụng giảm đi 17cm. Là một đất nước phát triển và hiện đại, người Nhật luôn có cuộc sống vô cùng áp lực. Quỹ thời gian để luyện tập bài bản không… Chi tiết »

Bạn sẽ rất bất ngờ và ngạc nhiên với những hình ảnh của Sao Việt thời còn “tròn quay”, khi chưa giảm cân ,cùng Thuvienlamdep.vn chúng tôi xem lại sự thay đổi đến khó tin của các sao khi vào nghề nhé Cách giảm cân như Sao Việt 1. Thùy Chi Thời gian gần đây, cô nàng Thùy Chi khiến công chúng ngỡ ngàng khi thay đổi ngoại hình nhanh chóng. Cô xuất hiện với diện mạo mới hoàn toàn từ cô gái mũm mĩm, giản dị trở thành một thiếu nữ biết làm đẹp,vóc dáng… Chi tiết »

Tinh bột nghệ là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ chị em làm đẹp. Vì vậy ,bột nghệ không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp và làn da mịn màng mà còn giảm cân,giảm mỡ bụng và giữ dáng hiệu quả. Bột nghệ tốt nhưng nhược điểm là quá trình chuyển hóa bột nghệ rất nhanh vì vậy cơ thể khó hấp thụ hết được những  chất quý báu có trong nghệ này. Tuy nhiên, trộn  bột nghệ một ít dầu oliu hoặc dầu dừa và hạt tiêu… Chi tiết »

Bạn sẽ phải ngỡ ngàng với công dụng giảm cân hiệu quả của loại thảo dược này. Hãy cùng thuvienlamdep.vn xem thử cách để giảm cân nhanh trong 2 tuần tiêu hao 5kg mỡ thừa như thế nào nhé! Nước ngọt có ga,Đồ ăn nhanh, ngồi nhiều và ít vận động, cuộc sống hiện đại bận rộn là nguyên nhân khiến cơ thể tích mỡ thừa,làm bạn ngày càng phát tướng Bí quyết giảm cân Bạn vất vả ăn kiêng, tập thể dục, dùng thuốc giảm cân nhưng vẫn không có  hiệu quả, khiến bạn khó… Chi tiết »

Ăn uống một cách khoa học là cách tốt nhất để giảm cân nhanh và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, cân đối. Bạn hãy tham khảo cách giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây với  những món ăn dinh dưỡng mà ít calo nhé Bữa sáng và bữa trưa có thể coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Để có một vóc dáng đẹp quyến rũ và cơ thể khỏe mạnh bạn hãy lưu ý cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình trong 2 bữa ăn này nhé…. Chi tiết »

Uống nước chanh, Ăn kiêng ư? Đây đều là các cách detox giảm cân cũ. Các thiên thần Victoria’s Secret hiện đang ưa chuộng detox bằng cách uống sinh tố vào buổi sáng để vừa giảm cân và vừa đẹp da  Nếu cần học hỏi cách chăm sóc nhan sắc và vóc dáng từ một ai đó thì kinh nghiệm của các nàng mẫu Victoria’s Secret chắc chắn sẽ giúp bạn. Đối diện với  thời gian ngủ thường xuyên bị hạn chế,lịch diễn dày đặc nhưng những nàng mẫu vẫn luôn rạng ngời với làn da trẻ khỏe… Chi tiết »

Chỉ cần uống hỗn hợp trà xanh và chanh mỗi tối trước khi ngủ, bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và chưa bao giờ đơn giản đến thế! Trong trà xanh chứa catechin và tinh chất EGCG có tác dụng làm giảm nồng độ chất béo trong máu,giúp chuyển hoá chất béo,  giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Vì thế, trà xanh được sử dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân. Trong trà xanh còn chứa các chất chống oxy hóa giúp kháng siêu vi, kháng khuẩn, và… Chi tiết »

Vòng eo thon gọn nhỏ như con kiến luôn là ước mơ khát vọng của hầu hết các chị em phụ nữ .Với 5 công thức detox giảm mỡ bụng dưới đây, bạn có thể đánh bại mỡ bụng, ngăn chặn chúng quay trở lại một cách hiệu quả Công thức detox giảm mỡ bụng 1. Công thức với giấm táo – mật ong – chanh – bột quế Nguyên liệu: – Giấm táo – Chanh – Mật ong – Bột quế Cách làm: Lấy một cốc nước lọc cho vào 2 muỗng canh giấm táo,một… Chi tiết »

Không cần phải nâng tạ hay tập với những máy móc ở phòng gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng-đùi-mông hiệu quả nhờ những bài tập nằm trên giường 8 phút mỗi ngày này Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn đương nhiên các người đẹp phải bỏ rất nhiều thời gian để ăn kiêng và luyện tập. Nhưng nếu bạn không có thời gian cho việc đó thì vẫn có cách đấy nhé.  Mách bạn 5 bài tập giảm cân săn chắc chỉ cần nằm trên giường cũng giúp bạn có vóc dáng khỏe đẹp,… Chi tiết »

Các loại đậu dưới đây ngoài công dụng làm đẹp và thanh lọc cơ thể thì còn là nguồn nguyên liệu giảm cân hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe . Dưới đây Thuvienlamdep.vn xin mách bạn là 3 loại đậu có khả năng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân cực kỳ tốt. 1.    Đậu đỏ Chứa nhiều  đạm ,dinh dưỡng và chất xơ… đậu đỏ còn là thực phẩm bổ máu, giàu vitamin B, tinh chất kiềm ,có khả năng thải độc cao nhờ đó giúp loại bỏ những độc tố… Chi tiết »

Nghe qua thì dường như  không tưởng nhưng hiệu quả giảm cân sẽ khiến bạn bất ngờ. Chỉ sau một tháng thực hiện đúng như bài việt dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được cân nặng thay đổi, cơ thể săn chắc ,bụng phẳng, eo thon, mà không phải ăn kiêng hay tập luyện kham khổ Cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng tập luyện Luôn ăn sáng Đây là điều kiện bắt buộc trong tất cả các cách giảm cân , bởi nó giúp bạn có một cơ thể khỏe… Chi tiết »