Giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn tự hỏi sao mình tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn béo. Để giảm cân thành công bạn nên tránh những sai lầm dưới đây. Ăn trứng ốp lết Theo huấn luyện viên sức khỏe Alexandra Samit, lòng trắng trứng ít chất dinh dưỡng hơn lòng đỏ. Lòng đỏ chứa chất chống oxy hóa như Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin A, sắt, selen, biotin, phốt pho, choline và nhiều chất dinh dưỡng vi lượng khác nhau. Ăn trứng ốp lết hay rán sẽ khiến cơ thể tích tụ calo dư… Chi tiết »

Tinh bột nghệ là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ chị em làm đẹp. Vì vậy ,bột nghệ không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp và làn da mịn màng mà còn giảm cân,giảm mỡ bụng và giữ dáng hiệu quả. Bột nghệ tốt nhưng nhược điểm là quá trình chuyển hóa bột nghệ rất nhanh vì vậy cơ thể khó hấp thụ hết được những  chất quý báu có trong nghệ này. Tuy nhiên, trộn  bột nghệ một ít dầu oliu hoặc dầu dừa và hạt tiêu… Chi tiết »

Chỉ cần uống hỗn hợp trà xanh và chanh mỗi tối trước khi ngủ, bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và chưa bao giờ đơn giản đến thế! Trong trà xanh chứa catechin và tinh chất EGCG có tác dụng làm giảm nồng độ chất béo trong máu,giúp chuyển hoá chất béo,  giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Vì thế, trà xanh được sử dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân. Trong trà xanh còn chứa các chất chống oxy hóa giúp kháng siêu vi, kháng khuẩn, và… Chi tiết »

Chẳng cần phải lao đầu vào chế độ ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ cần uống 1 cốc nước này mỗi ngày Thứ  thần dược có thể giúp bạn nhanh chóng đánh bay mỡ bụng hiệu quả, hẳn sẽ khiến bạn bất ngờ. Đấy chính là nước chanh gừng mật ong vừa là thần dược làm đẹp,vừa giúp chị em giảm cân lấy lại vóc dáng đẹp Giảm mỡ bụng nhanh chóng 1. Công dụng: – Trong chanh có rất nhiều axit… Chi tiết »