giảm cân thành công

Bạn tự hỏi sao mình tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn béo. Để giảm cân thành công bạn nên tránh những sai lầm dưới đây. Ăn trứng ốp lết Theo huấn luyện viên sức khỏe Alexandra Samit, lòng trắng trứng ít chất dinh dưỡng hơn lòng đỏ. Lòng đỏ chứa chất chống oxy hóa như Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin A, sắt, selen, biotin, phốt pho, choline và nhiều chất dinh dưỡng vi lượng khác nhau. Ăn trứng ốp lết hay rán sẽ khiến cơ thể tích tụ calo dư… Chi tiết »

Bạn sẽ rất bất ngờ và ngạc nhiên với những hình ảnh của Sao Việt thời còn “tròn quay”, khi chưa giảm cân ,cùng Thuvienlamdep.vn chúng tôi xem lại sự thay đổi đến khó tin của các sao khi vào nghề nhé Cách giảm cân như Sao Việt 1. Thùy Chi Thời gian gần đây, cô nàng Thùy Chi khiến công chúng ngỡ ngàng khi thay đổi ngoại hình nhanh chóng. Cô xuất hiện với diện mạo mới hoàn toàn từ cô gái mũm mĩm, giản dị trở thành một thiếu nữ biết làm đẹp,vóc dáng… Chi tiết »

Nhiều người đã giảm cân thành công 9kg sau khi thay đổi các thói quen hàng ngày, bạn có tin không?  Bạn có thể bắt ép bản thân mình để giảm cân bằng các cách như chế độ ăn kiêng, tập luyện…. Nhưng theo thường lệ, bạn sẽ để bản thân được xả ga và thoải mái hơn vào dịp cuối tuần,  cho mình nghỉ ngơi và ăn uống thả phanh Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết khi thay đổi thói quen vào cuối tuần,nhiều người đã giảm thành công ít nhất 9kg . Hãy xem… Chi tiết »