công thức giảm cân

Giảm cân cùng cà chua cho nàng ăn tết Công thức thần kì này sẽ giúp bạn giảm 3kg chỉ trong vòng 48 giờ. Đây là một phương thuốc tự chế cho bạn kết quả mong ước, không chỉ giảm cân nhanh mà sức khỏe cũng tốt hơn. Thành phần của công thức giảm cân này gồm: – 500ml nước – 4 tép tỏi – 4-5 quả cà chua – 6 thìa nước cốt chanh – 6 cục đá viên Các thành phần cơ bản của thức uống giảm cân…. Chi tiết »

Nếu bạn chưa hài lòng với cơ thể, muốn giảm thêm vài cân vì lý do sức khỏe hay để có hình ảnh đẹp hơn khi mặc bikini, hãy thử công thức giảm cân đặc biệt theo phương pháp General Motors. Đây là chế độ ăn kiêng giúp người thực hiện có thể giảm từ 5 đến 8 kg chỉ sau 1 tuần. Chế độ ăn kiêng Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn… Chi tiết »

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc chứa ít chất béo và nhiều chất xơ được coi là thực phẩm lý tưởng trong việc giảm cân an toàn. Thành phần của bột yến mạch giúp giảm cân bao gồm các vitamin nhóm B, các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để cung cấp đầy đủ năng lượng hằng ngày trong quá trình bạn giảm cân như protein,chất béo, sắt, , magie, kẽm, canxi. Với thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch, bạn sẽ hoàn thành được mục tiêu… Chi tiết »

Những dưỡng chất có trong nha đam như 20 loại axit amin, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Dịch nha đam khi vào cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, hạn chế thu nạp chất béo, ngăn ngừa tình trạng tích tụ… Chi tiết »

Để sở hữu một thân hình thon gọn, bạn cần thực hiện chế độ ăng uống điều độ, khoa học kết hợp vận động hợp lý. Bên cạnh đó, để sớm đạt được kết quả, bạn có thể nhờ tới sự trợ giúp của những quả chanh tươi. Sau đây sẽ là gợi ý dành cho bạn trong việc sử dụng chanh để giảm 1kg trọng lượng cơ thể trong 1 ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Không chỉ dừng lại ở đó, công thức này còn giúp đào… Chi tiết »

Kiwi là một loại trái cây rất nhiều chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin C phong phú. Với lượng chất xơ dồi dào, Kiwi giúp người dùng nhanh no, no lâu, ức chế sự thèm ăn và giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào có trong Kiwi cũng giúp hỗ trợ sản xuất L-Carnitine, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, mỡ thừa nhanh chóng giúp giảm cân hiệu quả. Giảm mỡ thừa giúp giảm cân an toàn nhờ… Chi tiết »

Sử dụng phương pháp giảm cân từ lựu  từ lâu đã được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Nhưng ngoài ra, lựu còn có một công dụng nữa mà không phải ai cũng biết, đó chính là làm đẹp, là trái cây giảm cân an toàn đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được chỉ trong vòng một tuần thực hiện Bí quyết giảm từ trái lựu cho vòng eo quyến rũ Một… Chi tiết »

Quả cam không chỉ giúp làm đẹp, giải cảm hiệu quả mà còn được biết đến bởi công dụng giảm cân an toàn được thực tế chứng minh. Uống nước cam mỗi ngày giúp làm đẹp da, cho bạn một vóc dáng thon gọn. Vì vậy với những phụ nữ thừa cân, hãy áp dụng ngay thực đơn giảm cân an toàn từ quả cam để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé. Thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả từ cam Lượng đường trong cam hoàn… Chi tiết »

Giảm cân bằng khế chua là bí quyết rất hiệu quả và an toàn, không những giúp lấy lại được vóc dáng gợi cảm, còn cho bạn sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ. Giảm cân hiệu quả hằng ngày với trái khế Trong trái khế chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy trong 100gr khế chứa khoảng 21,2mg vitamin C, 33kcl năng lượng, 2,7gr chất xơ nhưng chỉ có khoảng 0,35 chất béo. Như vậy ăn khế sẽ không bị béo… Chi tiết »

Không phải ai cũng biết rằng táo có thể giúp loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Ăn táo không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo quyến rũ. Hàm lượng chất xơ trong táo rất cao, chúng chứa nhiều loại vitamin: A, C, E, kali, canxi… cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra chất chống oxi hóa trong táo có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa so với thông thường,… Chi tiết »

Chuối là trái cây phổ biến tại Việt nam và rất nhiều nước trên thế giới, ở Việt Nam chuối có thể dùng để chữa được rất nhiều bệnh bên cạnh đó chuối còn được dùng để làm đẹp,trị mụn, làm đẹp da… Chuối có thể giảm cân, bạn có tin điều đó không? Giảm cân hiệu quả bằng chuối rất được ưa chuộng tại nhật bởi tính hiệu quả và đơn giản của nó, bất cứ ai cũng có thể giảm cân bằng chuối. Thực đơn giảm cân với chuối Bữa… Chi tiết »

Giảm cân bằng nước chanh có giàu hàm lượng axit citric có tác dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ các độc tố và chống tích tụ nước trong cơ thể. Nhờ vào tính axit cao, nước chanh có tác dụng cản trở quá trình hấp thu đường vào máu sau mỗi bữa ăn, đồng thời các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng: nước cốt chanh là nguyên nhân làm cho tính axit trong hệ tiêu hóa thể hiện rõ hơn trong quá trình hấp thụ canxi. Canxi hấp… Chi tiết »

Đậu phụ là một sản phẩm giảm an toàn của đậu nành, do đó rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn khi ăn các chất béo và carbohydrate. Chất đạm khi được cơ thể hấp thu sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả cho người đang muốn giảm mỡ bụng. Thực đơn giảm cân hiệu quả với đậu phụ Giảm cân bữa sáng… Chi tiết »

Đậu phộng chứa nhiều calo, nhưng chỉ cần chú ý đến khẩu phần, nó có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có xu hướng ăn các loại hạt, trong đó có đậu phộng thường có chỉ số cơ thể BMI thấp hơn những người khác. Cách giảm cân nhanh cực hiệu quả với đậu phộng Vào khoảng thời gian giữa hai bữa ăn, bạn rất dễ bị đói bụng và muốn ăn vặt, đây là thời điểm bạn rất yếu lòng,… Chi tiết »

Sữa đậu nành giảm cân là loại đồ uống được ép ra từ hạt đậu tương, có giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại sữa này có hàm lượng protein rất cao cùng các axit béo và các vitamin khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó rất tốt cho làn da và sức khỏe con người, tuy nhiên bạn đã thử giảm cân bằng sữa đậu nành chưa? Giảm cân hiệu quả an toàn với sữa đậu nành Sữa đậu nành được coi là một trong các loại thực… Chi tiết »

Giấm táo có rất nhiều ứng dụng kể cả trong ngành thực phẩm hay ngành phi thực phẩm. Trong nhiều thế kỷ, giấm táo giảm cân được xem như là một loại thuốc bổ cho sức khỏe và có thể giải độc cơ thể, giúp cơ thể giải phóng những lượng mỡ dư thừa. Tuy những nghiên cứu này chưa được chứng minh tuyệt đối trên thực tế, nhưng rất nhiều phụ nữ đã vận dụng giấm táo trong kế hoạch giảm cân của mình và đã thừa nhận những lợi ích… Chi tiết »