cách giảm béo bụng

Làn da của bạn sẽ bật 3 tone trắng sáng, mịn màng nhanh chóng  nhờ ngâm rượu trắng với dưa chuột rồi thoa lên mặt mỗi ngày để dưỡng trắng da đón tết về. Với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, dưa chuột và rượu trắng có thể xem là thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp da bất ngờ. Đặc biệt, trong dưa chuột chứa nhiều axit caffeic , rất giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu, khi kết hợp với rượu… Chi tiết »

Nhiều người đã giảm cân thành công 9kg sau khi thay đổi các thói quen hàng ngày, bạn có tin không?  Bạn có thể bắt ép bản thân mình để giảm cân bằng các cách như chế độ ăn kiêng, tập luyện…. Nhưng theo thường lệ, bạn sẽ để bản thân được xả ga và thoải mái hơn vào dịp cuối tuần,  cho mình nghỉ ngơi và ăn uống thả phanh Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết khi thay đổi thói quen vào cuối tuần,nhiều người đã giảm thành công ít nhất 9kg . Hãy xem… Chi tiết »

Chỉ với một vài bài tập thon eo săn chắc đơn giản dưới đây thôi, cùng việc kết hợp với thói quen hít thở và ăn uống điều độ hứa hẹn sẽ giúp vòng eo bạn thon gọn hơn và giảm số đo đáng kể nếu kiên trì thực hiện đấy. Bài tập thon eo săn chắc 1. Bài tập giúp cơ bụng săn chắc Nâng chân Nằm ngửa,chân và tay duỗi thẳng hoặc đặt sau gáy, từ từ hít thở nhẹ và nâng chân lên cao  90 độ rồi hạ xuống từ… Chi tiết »

Cơ thể chị em phụ nữ sau khi sinh xong  trở nên xuề xòa và kém thon gọn, đặc biệt là kích thước vòng 2 tăng lên “inh khủng” trở nên xồ xề, không còn săn chắc như trước. Dưới đây Thuvienlamdep.vn chia sẻ đến bạn 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và dễ làm giúp các mẹ bầu lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng. Cách giảm mỡ bụng sau sinh Cho con bú  Cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để giảm mỡ bụng nhanh chóng chính… Chi tiết »

Thay vì phải ép mình trong một chế độ luyện tập khắt khe và ăn kiêng kham khổ, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng thành công khi chỉ cần uống vài thìa hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon gọn không mỡ thừa chỉ sau 1 tháng sử dụng  Béo bụng là nỗi lo ám ảnh kinh hoàng của các chị em phụ nữ ,vòng eo thô kệch và ngấn mỡ là nguyên nhân khiến chị em tự ti mỗi diện những… Chi tiết »