Có thể bạn chưa biết trong trà xanh có chất chống oix hóa không những giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà trà xanh còn được ví như một loại thực phẩm giảm cân đặc biệt hiệu quả cho mọi người. Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng. Tuy nhiên cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả như thế nào thì không phải ai cũng biết. Có phải đang cũng đang băn khoăn về vấn đề này? Hãy cùng Thuvienlamdep.vn khám phá ngay hôm nay nhé!

Phương pháp giảm cân với trà xanh

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọn

Nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal Clinical Nutrition tháng 01/2005 cho thấy trà xanh không chỉ có công dụng chống bệnh tim, ung thư mà còn chống lại béo phì. Những người uống trà xanh thường xuyên trong ba tháng sẽ bị mất mỡ nhiều hơn so với người uống trà ô long. Cân nặng của người uống trà xanh giảm 5,3 pound (tương đương 2,3 kg) so với người uống trà ô long giảm 2,9 pound (1,3kg). Trà xanh có công dụng giảm béo nhờ chất catechins kích thích cơ thể đốt cháy calorie và làm giảm chất béo nhanh hơn.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọnPhương pháp giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày: Uống 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Với lá trà xanh tươi, bạn hãy rửa sạch, để cho ráo. Sau đó hãm với nước sôi và để ấm. Mỗi ngày uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, mỗi lần 1 ly nhỏ.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọnCách giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạn không thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọnBí quyết giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh: Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài. Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà  xanh chanh.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọn

Bạn có thể nấu lá trà xanh để ấm như cách thức vừa nêu bên trên, sau đó vắt thêm chanh vào. Tốt nhất là bạn và người thân nên uống hết trà ngay lúc đó, vì trong trà có chanh nên không thể để lâu. Thực hiện công thức giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn ốm đi một cách bất ngờ.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọnThực đơn giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, đại hoàng (phần cuống) phơi khô và lá trà xanh tươi. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu giảm cân này tại các hiệu thuốc hoặc có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau:
Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ và đậy kín. Đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh dùng tươi, rửa sạch.

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọn

Đem 3 loại hãm với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại thật sự tuyệt vời

Phương pháp giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả tối ưu cho chị em phụ nữ muốn có vòng eo thon gọnBật mí đối với những người thừa cân, béo phì, giảm cân với trà xanh là phương pháp nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo, giúp bạn dễ dàng có một thân hình như ý đấy nhé!